ウォーキング倶楽部
”さあ　歩くことから始め よう!!　健康管理とアンチエージング” ”地域の仲間をつくろう” 老若男女　誰でも参加できます。 子供会、スポーツ推進委員と連携して、世代を超えた活動を目指しています。
田喜野井公園 3kmコース ・コースマップ ・案内動画(準備中)			森林公園3kmコース ・コースマップ ・案内動画(準備中)
田喜野井・御嶽神社 5kmコース ・コースマップ ・案内動画(準備中)			ハミングロード 5kmコース ・コースマップ ・案内動画(準備中)
海松台2kmｺｰｽ ・コースマップ ・案内動画(準備中)
活動状況	活動概要	活動記録	ギャラリー

活動状況
(2020.12.26更新)

・201109「QRコード作成」 　　　スマホから「ウォーキング倶楽部HP」に簡単にアクセスできるように 　　「ウォーキング倶楽部」のＱＲコードを作成しました。 　　今後は「ウォーキング倶楽部」として発行する印刷物に表示します。

・171026「ｲｵﾝ周年祭」 　　　11/3(金)〜5(日)イオン津田沼店で 　　開催される周年祭イベントに「イオン幸せの黄色いﾚｼｰﾄ･ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ」　の「地域活動支援団体」 　　として活動内容をアピールする場を提供いただきました。 　　添付のポスターを掲示版に掲載する予定です。

・120302　地域活動支援団体 　　　　　ウォーキング倶楽部が「イ オン幸せの黄色いレシート・キャンペーン」の 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「地域活動支援団体」として認められました。 　　・イオンが毎月１１日に実施している環境・社会貢献活動「黄色いレシート・キャンペー ン」は、 　　　地域ボランティアや健康増進活動を対象にレシート金額の１％を各団体が希望する品物を購入する 　　　ための、ギフトカードを寄贈するものです。　支援金額がどの程度になるかは明らかではありませんが、 　　　電池、用紙、インクなどの消耗品の他、ウォーキング時の安全確保のためのビブスやジャパーなどの 　　　購入にも充てたいと考えております。 　　・新年度の支援団体募集にウォーキング倶楽部として支援申込をしておりましたが、支援団体の一つ 　　　として認められ、４月以降の「イオン幸せ黄色いレシート・キャンペーン」を財源に支援を受けられる 　　　こととなりました。　 　　・地域コミニティの活動として当倶楽部の実績が認められたことでもあり、今後も広く誰でも参加できる 　　　倶楽部として活動して行きたいと考えています。　 　　　又、「街づくりの推進を図る活動」としての公園清掃も継続して実施して行きます。 　　　「子供の健康と安全の増進を図る活動」もイオンが支援する活動項目の一つですので、今後、夏休みの 　　　ラジオ体操などで子供会とも連携できれば良いと考えております。 　　　☆☆☆　メンバーの皆さんにご協力いただきたいこと　 ☆☆☆ 　　　　◎「黄色いレシート」をできるだけ多く集めること 　　　　　　　　　レシートに期限は有りませんので、４月以前のレシートも有効です。 　　　　　回収方法　●倶楽部活動日に藤崎台公園に持ち寄る 　　　　　　　　　　　　●集会所設置の回収ＢＯＸ（新規作成します）に投入する 　　　　　　　　　　　　●ｲｵﾝ津田沼店の黄色いﾚｼｰﾄ投函ＢＯＸの内、当倶楽部のＢＯＸに投函する　 　　　　◎イオン店内で行う「黄色いﾚｼｰﾄ･ｷｬﾝﾍﾟｰん」でＰＲとレシート回収活動に参加すること

・120114　H24年の活動開始 　　１／１４（土）より活動を開始しました。 　　交通量を考慮し、当面は以下のとおりとした。開始時間は前年と同じ８：００です。 　　　・土曜日は旧コース（前原３Ｋ、田喜野井５Ｋ） 　　　・日曜日は新コース（森林公園３Ｋ、ハミングロード５Ｋ）

・111224　 H23年内活動の終了 　　４/１６から始めたＨ２３年の活動は１２/２５（日）に事故も怪我もな く、無事終了しました。 　　・活動日-------６７回。 　　・参加者-------５３名（参加した人の数）、最高３５名／日、平均２５人前後／日。 　　・延べ歩行距離-----最長は２４０Ｋ（参加６３回）１名、１５０Ｋ超えは１３名。 　　・ラジオ体操のみ参加者----------平均５〜６人、参加回数の最多は５２回、３０回超えは６名。 　　新年は１月１４日（土）より活動を開始致します。 　　写真は８月から始めた森林公園３Ｋ、ハミングロード５Ｋの新コースです。 　　当日の写真は　→　ここをクリック

・110730暑気 払いミーティング 　７／３０（土）２２名の参加により暑気払いを兼ねて、集会所でミーティン グを開催。 　活動実績集計表により個人毎に活動状況を確認しながら、暑気払い昼食会を楽しみました。 　ミーティングの結果、以下の項目等について確認した。 　　・活動日、活動時間-----年間を通じて変更 しない。 　　・活動期間------------当初予定を変更し、年間を通じた活動とする。 　　・コース設定-----------距離は３ｋ、５ｋでよい。新たなコースを追加する。 　　・広報活動------------活動状況、参加のお誘いを回覧で周知する。 　　・四半期に１回程度、任意参加のイベントを検討する。 　　　　　　体育指導員主催の花見時のウォーキング大会への参 加、朝風呂ウォーキングなど。

・110604ウォーキング講習会 　  ６／４(土)　行田健康ウォーキングクラブの世話役とコーチをお迎えして、ウォーキング講習会     を行いました。普段は２０人前後ですが、当日は初参加の方々を含め３０名を越す参加者と     なりました。 　　　　まずはストレッチングの指導の後、 　　 個人個人の「身体の癖を知り、良い姿 勢で、膝を伸ばして、美しく歩く」ための           説明を受けてから、一人ひとり、歩く姿を みていただき、      「かかとで着地し、かかとからつま先へ、足の裏を転がすように、重 心を移す」ことを実践しました。 　  その後、指導を受けた内容を確認しながら、３ｋｍコースをウォークいたしました。 　　当日の写真は　→　ここをクリック

・110416ウォーキング倶楽部立上 　  ４／１６(土)　ウォーｷﾝｸﾞ倶楽部の第１回が行われました。 　　写真の皆様と撮影者の全１５名の参加で、ラジオ体操をした後、３ｋｍコースを全員でウォーク    いたしました。子供の頃、毎年夏休みの間、通ったラジオ体操の記憶はどこかにあるようで、    皆さん久し振りかと思うのですが、戸惑いもなくすんなりすすみました。 　　ラジオ体操第二が、毎日のラジオ体操メニューにあるとは思いませんでしたが、ここで年代の    差が出るようで、比較的若い方々は、戸惑いもなくこなしておりましたが、さてさて・・・・・・    これからどうなることやら 　　当日の写真は　→　ここをクリック

倶楽部の活動概要

☆活動内容-----ラジオ体操＋ウォーキング 　　　　　個人の体力、体調に合わせて、公園をＳｔａｒｔ／Ｇｏａｌとする 　　　　　　　　　２ｋｍ、３ｋｍ又は５ｋｍコースをウォーキング 　　　　　　　　海松台２ｋｍコー ス、田喜野井公園３ｋｍコー ス、田喜野井・御嶽神社５ｋｍコース 　　　　　　　　　森林公園３ｋｍコース、ハミングロード５ｋｍコース 　　☆活動日程-----シーズン制（４月〜１０月）-----→年間を通じて活動(11．07．30ﾐｰﾃｨﾝｸﾞで変更) 　　　　　　　　　　　　　活動日は土日のみ、開始時間は８：００ 　　　　　　　　　　　　　入りやすく、継続でき、現役・子供も参加できる日程としております。 　　☆活動拠点-----藤崎台公園　　　　　　　☆参加費用------無料 　　☆目標設定と実績管理 　　　　☆ウォーキング実績記録表を作ります----参加者個人が活動日、歩行距離を記録する。 　　　　☆見立てコースを設定します----毎日の歩行距離が仮想の旅になります。 　　　　　　　　予定しているコースマップ 　　　●山の手線一周（３５Ｋ）　●日光街 道（１４０Ｋ）　●東海道五十三次（５００Ｋ） 　　　●四国八十八ヵ所巡り（１１５０Ｋ）　 　　　　　　　　　　　　　連絡先　２地区杉 山　５地区佐藤

活動記録

ギャラリー

・2018.12.22　H30年「納会」

よろずや前原、ｼﾈﾏ倶楽部 と並べて掲示した	雨除けにﾌｨﾙﾑを掛けました	照明提灯も灯りました

会館で納会	今日はｱﾙｺｰﾙなしで	まずは長老がここに	写真を撮りますよ	集合写真、ﾊｲﾎﾟｰｽﾞ

ｳｫｰｷﾝｸﾞ倶楽部の参加者	ｳｫｰｷﾝｸﾞ倶楽部の参加者	薬円台駅前受付	ｳｫｰｷﾝｸﾞ倶楽部の参加者	三田公民館近くの子神社

ＪＲ津田沼駅北口	青葉の森公園に着きました	え〜と、集合時間は・・・・	「彫刻の森美術館」？	焦点は手前のさくらです
中学生がﾗﾝﾆﾝｸﾞ中	ここ、いいわね〜	葉桜のｿﾒｲﾖｼﾉ？の下を	ｳｫｰｷﾝｸﾞﾒﾝﾊﾞｰには 少し遅いね	暑いねー
もうすぐひと回り	これも	西洋庭園 ”枯れ噴水”なんて有り可	”宝塚”です	何の花ですかね 遠くに菜の花
こぼれ落ちそうな八重桜	咲いた、咲いた、ポピー？	いい写真でしょ	”私が一番”って、 ﾁｭｰﾘｯﾌﾟ？が言ってます	解散前にﾊﾟﾁﾘ、 他の二人は何処行った

２ｋｺｰｽの参加者、 ちょうどいいわね！	いい汗かいた。最後はﾀｯﾁ しないと終わりませんね	”良く出来ました” お疲れ様	仲良くお帰りです 又来週に	３ｋｺｰｽのﾄｯﾌﾟが戻りました
今日は暑かった	待ってましたよ！	ﾋﾞﾌﾞｽが様になつてるね	元気にご帰還、いい笑顔	此方は５ｋｺｰｽ参加者
自分のﾍﾟｰｽで何時も元気	今日は、ゆっくりです	２ｋｺｰｽをお試しです	少し暑かったわね	〜”大丈夫”〜 〜心配いりませんよ〜
				余白
話も弾んで、いつの間にか 到着しました	久し振りでも、出来たわ 良かった、よかった	こちらは 楽勝、らくしょう	５ｋｺｰｽの常連さん、 余裕です	空白

さっさか組ﾄｯﾌﾟは 森林公園に到着です。	さっさか組二番手も ﾊｲﾎﾟｰｽﾞ	大半のぼちぼち組、 楽しそうですね	のんびり組も来ました	のんびり組の皆さんへ ”主役はさくらです”
森林公園をひとまわり	JR陸橋直前のさっさか組、元気です、さすが	ぼちぼち組も 負けていませんよ	JR陸橋を渡るのんびり組	鷺沼城址公園直前にも ﾊﾐﾝｸﾞﾛｰﾄﾞがありました
全員到着鷺沼城址公園	”夫婦御揃いで” 何だかな〜	みんな揃って一枚	昼には早いけど 食べましょう	枝垂桜を帰路へ

寒さに負けず集まって きました。先ずは挨拶から	ﾗｼﾞｵ体操開始。 元気を出しましょう。	今日はﾗｼﾞｵ体操だけで帰ります。お仲がﾖﾛｼｲことで	貝塚、森林公園に向かって 階段を上がってきました。	森林公園に向かう５ｋの ”ぼちぼち組”
3kのﾒﾝﾊﾞｰもやってきました。	公園内の池を巡る５ｋ ”さっさか組”。実はずっと先に１人いるのですが	公園内の池を巡る ３ｋの”ぼちぼち組”	３ｋﾒﾝﾊﾞｰはもう帰り道です。	森林公園を過ぎて５ｋの ”ぼちぼち組”はﾊﾐﾝｸﾞﾛｰﾄﾞへ
ﾊﾐﾝｸﾞﾛｰﾄﾞに出ました。 桜の季節が楽しみです。	ﾊﾐﾝｸﾞﾛｰﾄﾞの半ばです。 並木の横はﾏﾗｿﾝ道路	習志野警察の裏を通って ５ｋﾒﾝﾊﾞｰも帰路に	５ｋﾒﾝﾊﾞｰが帰ってました。	ここにﾀｯﾁしてｺﾞｰﾙです。 今日のﾀｲﾑは５６分、ですか

朝の藤崎台公園	まずはストレッチ	美しく、快適に歩くためには・・・	身体の癖を知りましょう	水分補給は、靴の選び方は
何か質問はありますか	３Kmｫｰｷﾝｸﾞ「ｽﾀｰﾄ」、腕を振り、着地はかかと、	皆揃って	綺麗な花を見ながら	３Kmｫｰｷﾝｸﾞ「ﾌｨﾆｯｼｭ」、お疲れ様でした

集まるのかな？	大丈夫かな〜	これなら何とかなりそうよ！	来た来た、絶対来ると思った	みんな揃ったところで 記念の一枚